Karate
El kárate, o literalmente “camino de la mano vacía”, es un arte marcial japonés que tiene su origen en las técnicas de combate practicadas en la isla de Okinawa. Abarca tanto técnicas de bloqueo, esquiva, barrido y golpeo que varían sensiblemente de un estilo de kárate a otro. De hecho, existen varios estilos de kárate que se diferencian principalmente por la ejecución de sus respectivos katas, mientras que en los combates de competición las diferencias son mínimas.
```htmlEl karate shotokan
En el karate, existen numerosos estilos donde las posiciones de combate, los puntos de golpeo y las reglas varían de uno a otro. La forma oficial más practicada es el shotokan-ryu. Sin embargo, existen otras formas como el goju-ryu, el shito-ryu, el wado-ryu y muchas más.
El shotokan, desarrollado por Gichin Funakoshi, se divide en tres partes:
- El Kihon: técnicas y movimientos básicos enseñados a los principiantes.
- El Kata: entrenamiento y aplicación de las técnicas aprendidas. Generalmente realizado solo(a), los movimientos pueden practicarse en pareja. Estos ejercicios se llaman bunkai.
- El Kumite: fase de combate convencional.
El kimono de karate
Compuesto por un pantalón y una chaqueta, el kimono de karate se llama karate gi ("traje de karate" en japonés) y está fabricado con lona de algodón blanco. Se debe este atuendo al maestro Funakoshi, quien se inspiró directamente en el judogi. Sin embargo, el corte de los kimonos de karate es diferente y el kimono en sí es más flexible y ligero para favorecer la velocidad de los movimientos durante las combinaciones.
Existen varios tipos de kimonos adaptados según tu práctica del karate. Por ejemplo, el kimono de karate Adidas Revoflex se adapta perfectamente a la práctica del kumite. Si deseas trabajar tu kata de manera intensiva, nuestro kimono Ippon te ofrecerá comodidad y libertad de movimientos perfectas para alcanzar tus objetivos!
El equipamiento
Cuando comienzas la práctica del kumite, el combate convencional del karate, es necesario proteger bien tus manos y muñecas. Por eso, los guantes de karate son indispensables. También permiten proteger a tu adversario. Un buen guante de karate debe ser resistente y cómodo. Nuestros guantes están hechos de poliuretano, lo que les confiere una gran durabilidad. Gracias a su banda de velcro, ofrecen un excelente ajuste y un confort asegurado.
Protegerse bien es esencial para la correcta práctica del karate, tanto en competiciones como en entrenamientos. Por ello, se recomienda encarecidamente el uso de protecciones de karate especialmente adaptadas. Existen varios tipos de protecciones:
- Casco de karate
- Protector bucal
- Protector de pecho
- Guantes de karate
- Coquilla
- Protectores de tibia de karate
- Protectores de pies de karate
- Peto de karate
Depende de ti decidir cuáles se adaptan mejor a tu práctica del karate.
Para tus entrenamientos, el uso de un escudo de golpeo es una excelente manera de practicar tu técnica y trabajar tu potencia. Para el karate, que combina golpes de puño y patadas, elige un escudo de golpeo ancho para facilitar la ejecución de los golpes.
El atuendo y el equipamiento deben estar homologados por la Federación Francesa de Karate para cada competición. Asegúrate de verificar bien el reglamento de cada evento en el que desees participar.
