Universo del Boxeo
¿Interesado(a) en el boxeo? ¿Quieres mejorar? ¡Descubre este universo mítico y nuestros mejores consejos para empezar o perfeccionar tu técnica!
Los duelos entre hombres ya existían dentro de la civilización sumeria (siglo IV a.C.), donde se han encontrado rastros de combates llevados a cabo exclusivamente con los puños. A estos combates se les llamaba «pugilatos», término que proviene de las palabras griegas «pygme» y «pygmakhia», que significaban simplemente «lucha con los puños». Esta práctica estaba presente en los Juegos Olímpicos antiguos dentro de la categoría de artes marciales. El pugilato siguió siendo el deporte nacional de la Grecia antigua durante casi 800 años.
¿Boxeo sin guantes de boxeo?
Las primeras reglas del pugilato eran bastante diferentes de las del boxeo moderno:
- Sin guantes de boxeo
- Sin espacio delimitado
- Sin categorías de peso
- Golpes permitidos solo a la cabeza
Los guantes de boxeo aparecen más tarde en Grecia, donde los pugilistas utilizaban «l’imante», una larga venda de cuero flexible que se enrollaba alrededor de los dedos y subía hasta el antebrazo. En esa época, ¡no se usaban shorts de boxeo ni ningún otro tipo de equipamiento para practicar este deporte de combate!
¿Cuáles son los diferentes tipos de boxeo?
Aunque el objetivo de un combate de boxeo suele ser el mismo, existen diferentes tipos y las reglas pueden variar. ¡Prepara tu saco de boxeo y descubre las distintas modalidades de este deporte!
¿Boxeo inglés, el más popular?
El tipo de boxeo más practicado es el boxeo inglés, que deriva directamente del pugilato. Fue creado en el siglo XVIII por Jack Broughton, quien fue el primero en formular las reglas que regulan este deporte hoy en día.
- Número de rounds: 3
- Duración de los rounds: 3 minutos
- Golpes permitidos: puño
- Objetivo: noquear al adversario o ganar más puntos
- Equipamiento: guantes de boxeo, short de boxeo, protecciones de boxeo, zapatos de boxeo
Si la potencia y la fuerza son lo que más te atrae de este deporte, ¡el boxeo inglés es para ti! También es una excelente manera de liberar el estrés.
Savate boxeo francés: ¿diferente del boxeo inglés?
El savate boxeo francés, por su parte, está influenciado por la tradición de la esgrima francesa. Su particularidad es que se utilizan tanto los pies como las manos durante el combate, lo que permite una mayor variedad de combinaciones.
- Número de rounds: 3
- Duración de los rounds: 3 minutos
- Golpes permitidos: puño (siempre dirigidos por encima de la cintura) y pie (siempre dirigidos por debajo de la cintura)
- Objetivo: noquear al adversario o ganar más puntos
- Equipamiento: guantes de boxeo, short de boxeo, protecciones de boxeo, zapatillas de boxeo
El savate se divide en dos categorías de competición:
- Los combates, cuyo principio es similar al del boxeo inglés
- El asalto, donde solo cuenta la técnica y la potencia está prohibida
Si buscas un deporte estético, casi artístico, el savate boxeo francés parece ser la mejor opción. Se basa principalmente en la técnica y en la ejecución de los movimientos. Esta característica hace que la disciplina sea un poco más compleja que otras, pero sigue siendo una excelente manera de trabajar la mayoría de los grupos musculares y obtener así una buena forma física.
¿El Muay Thai, el boxeo más poderoso?
El Muay Thai, o boxeo tailandés, creado originalmente en el siglo XVI para los militares tailandeses, es a menudo considerado el más espectacular de los estilos de boxeo.
- Número de rounds: 5
- Duración de los rounds: 3 minutos
- Golpes permitidos: puño, codo, rodilla y pie
- Objetivo: noquear al adversario o ganar más puntos
- Equipamiento: guantes de boxeo, short de boxeo, protecciones de boxeo
La regla de los 10 segundos para levantarse, presente en el boxeo inglés, también se aplica en el boxeo tailandés. La victoria también se decide por puntos según ciertos criterios:
- Técnica
- Potencia
- Defensa
- Ataque
El Muay Thai es el tipo de boxeo más completo y dinámico, ya que permite la mayoría de los golpes posibles. ¡Al practicarlo, adquirirás todas las técnicas existentes en el mundo del boxeo!
¿El kick-boxing, el boxeo híbrido?
Originario de Japón y Estados Unidos, el kick-boxing se desarrolló a mediados del siglo XX y, por lo tanto, es mucho más reciente que sus predecesores.
- Número de rounds: entre 3 y 5
- Duración de los rounds: entre 2 y 3 minutos
- Golpes permitidos: puño, pie y, a veces, rodilla y codo (kick-boxing japonés)
- Objetivo: noquear al adversario o ganar más puntos
- Equipamiento: guantes de boxeo, short de boxeo, protecciones de boxeo
El kick-boxing es la mejor manera de mejorar la resistencia y fortalecer el sistema cardiovascular. También ayuda a tonificar el cuerpo.
Equipamiento de boxeo: ¿cuáles son necesarios?
Aunque existen varios tipos de boxeo, el equipamiento es prácticamente el mismo para todos.
Los guantes de boxeo
Son indispensables para la práctica del boxeo. Protegen las manos de quien los usa y también el rostro del adversario.
El short de boxeo
Es necesario para moverse con total flexibilidad y ligereza. ¡El short de boxeo es un imprescindible que aporta un estilo de guerrero! Bonus: al igual que los cinturones de judo, es posible personalizarlos con bordados.
Los zapatos de boxeo
Su diseño está optimizado para lanzar golpes en el ring. Ligeros y estilizados, permiten moverse con agilidad y practicar el salto de cuerda como un verdadero profesional.
También existen el protector bucal, la coquilla y el casco de protección para proteger diferentes partes del cuerpo. ¡Los principiantes pueden optar por un kit de boxeo, que contiene los elementos esenciales para practicar el deporte de combate más popular del mundo! ¡Buen calentamiento a todos!
